Posté par admin le mar 14, 2012 dans Incontournables, La Méditation | 1 commentaire

Comment, lorsque l’on est un débutant complet, méditer chez soi?

(Ceci est un article écrit par Renaud Janssen qui m’a aimablement permis de le reproduire) Bonjour à tous, J’aimerais dans cet article vous donner les bases nécessaires si vous êtes un méditant débutant, ou novice, pour apprendre comment méditer. C’est vrai, la méditation chez nous en occident est souvent perçue comme une pratique un peu mystérieuse. L’image du moine bouddhiste ayant fait vœux de pauvreté et méditant sur son rocher au bout du monde est une étiquette qui colle...

Posté le mai 15, 2012 | 0 commentaires

Qu’est-ce que le Yog...

Origines Le yoga (Sanskrit योग Yoga) est l’une des six écoles de philosophie indienne āstika. C’est aussi une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Le yoga se pratiquait déjà vers le IIIe millénaire avant notre ère. Vers le...

Posté le mai 7, 2012 | 0 commentaires

Vivre en Couple Réduit le ...

L’université de Chicago et la Northwest Université ont démontré que la vie en couple permettait de résister plus efficacement au Stress (Source : Le Figaro) En effet, grâce à des tests effectués sur des échantillons de salive, les chercheurs ont démontré que les personnes en couple résistaient mieux au stress. Pour les détails du test, voici un extrait de l’article en question...

Posté le avr 23, 2012 | 1 commentaire

Stress et dépression : Ce ...

Nous commençons tous à réaliser que le Stress peut être la cause de nombreux maux, ou du moins un facteur aggravant. Cancer, maladies cardio-vasculaires, troubles du sommeil, la liste continue. Aujourd’hui nous allons aborder un de ces maux : La dépression. Un mal silencieux, qui nous paralyse. Les Chiffres inquiétants en France Avec 7 fois plus de déprimés en France en 1996 qu’en...

Posté le avr 19, 2012 | 1 commentaire

4 Exemples de massages fac...

L’une des premières méthodes à laquelle on pense lorsque l’on cherche à se débarrasser de son stress est souvent le massage. En effet, on nous rabâche sans arrêt qu’il n’y a rien de mieux qu’un massage pour se détendre! Et ce n’est pas difficile à croire, étant donné les images qui accompagnent ces affirmations : des personnes souriantes qui ont l’air...

Posté le avr 17, 2012 | 0 commentaires

L’anxiété généralisé...

Ce que l’on considère comme une souffrance et un dysfonctionnement serait en fait un trait indispensable à l’espèce humaine, notamment pour sa survie. En effet, l’angoisse excessive permettrait d’établir des stratégies complexes afin d’éviter le danger (ceux d’entre vous qui sont angoissés l’admettront sans doute, combien de stratagèmes sommes nous capables...

Posté le avr 16, 2012 | 0 commentaires

Un pacemaker pour soigner ...

Si la science nous apporte de nombreuses réponses sur les effets de la dépression sur l’organisme et le cerveau, elle s’efforce aussi de trouver de nouvelles solutions pour la traiter, car certaines personnes se révèlent insensibles à la plupart des traitements déjà existants. C’est ainsi que le Dr Thomas Schlaepfer de l’université de Bonn en Allemagne a décidé de tenter...

récemment dans Gestion du Stress