Vous Regardez:Les Solutions

Fatique ou insomnie passagère : que faire ?

Par: Aude Bara Vous souffrez d’un petit coup de fatigue, l’insomnie passagère gâche vos nuits ? Je vous propose dans cet article de revenir sur ce qu’est notre sommeil, pour mieux le comprendre, puis de vous présenter quelques astuces pour lutter contre ces fatigues passagères, à la...

Qu’est-ce que le Yoga?

Origines Le yoga (Sanskrit योग Yoga) est l’une des six écoles de philosophie indienne āstika. C’est aussi une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique,...

6 Ordonnances Anti-Stress

Cinq médecins et un coach sportif livrent leurs remèdes pour lutter contre le stress. Disponible depuis le début du mois d’octobre, ce livre est la somme du savoir de 6 professionnels de la lutte contre le Stress. Cohérence cardiaque (des exercices de respiration à faire chez soi), thérapie...

Quel est le meilleur outil dans la recherche du bonheur?

Si comme le disent les scientifiques 50% du bonheur sont déterminés génétiquement, 10% par les évènements qui nous arrivent, il reste 40% sur lesquels nous pouvons directement influer : par nos relations, notre perception de ce qui nous arrive, nos activités, en somme, ce que nous décidons de faire...

4 Outils Gratuits pour Améliorer votre Gestion du Temps

Parmi les stresseurs courants dans la vie d’une personne active, on trouve, souvent tout en haut de la liste, le fait d’être débordé, d’avoir trop de choses à faire, bref : une mauvaise gestion du temps! Dans cet article je vais partager avec vous 4 outils gratuits que j’utilise...

Vos amis vous stressent, est-ce vraiment leur faute?

Quand les amis ajoutent à votre stress L’autre jour nous parlions de quelques moyens de se faire des amis, afin de mieux gérer le stress. Mais il arrive que certains de ces amis, au lieu de vous aider, ne font en fait qu’empirer votre stress! Mais est-ce vraiment leur faute? Que pouvez vous...

« Anciennes Entrées