Vous Regardez:Lutter contre le stress

La différence entre lutter contre le stress et le gérer

En faisant des recherches pour découvrir comment diminuer votre niveau de stress, vous tomberez souvent sur des méthodes de Gestion du Stress et pour Lutter contre le Stress. Certains documents font même l’amalgame entre ces deux termes. Cependant, la gestion du stress peut être très différent de...

Faites une Pause

Avez vous déjà eu envie de prendre de la distance, d’oublier un moment votre vie de tous les jours? A notre époque, la vie quotidienne est intense et chronométrée, le travail commence à telle heure, termine à telle heure, il faut chercher les enfants, faire à manger, faire les courses, etc. On...

Exercices de Relaxations : 6 Astuces Simples Que l’On Oublie Trop Souvent

Avez-vous eu une journée difficile? Vous sentez-vous stressé et tendu? La vie de tous les jours est stressante dans ce monde où tout bouge à 100 à l’heure, alors pour se débarrasser de ce stress il ne suffit plus de s’installer devant la télé en rentrant chez soit le soir. Notre santé...

5 Astuces pour Regagner Votre Energie

Plus vous êtes stressé, moins vous avez d’énergie pour vous débarrasser de ce stress. Si vous n’avez pas assez d’énergie dans votre corps, vous pouvez finir épuisé mentalement et physiquement. C’est un cercle vicieux dont il faut sortir au plus vite ! Alors voyons quels anti...

La Relaxation, le bien être accessible à tous

La vie de tous les jours peut être incroyablement stressante, et ce stress, s’il n’est pas traité correctement, peut finir par vous jouer des tours. Alors commencez dès aujourd’hui à agir, car comme on le dit souvent, mieux vaut prévenir que guérir. Et croyez moi, le stress peut se...