Vous Regardez:Les Différentes Méthodes

Les différentes façons d’Apprendre la Méditation

Ces derniers temps on en entend parler partout : La méditation est à la mode et permet tout simplement d’améliorer sa qualité de vie et donc de mieux gérer ses émotions et plus particulièrement, son stress. La question que l’on se pose alors n’est plus « Est-ce que la...

La Méditation Vipassana

La méditation vipassana est une forme plus avancée de méditation enseignée par S.N. Goenka, développée par les bouddhistes pour permettre d’accéder à l’état d’illumination. Elle consiste en l’observation de l’esprit durant l’état de méditation. Elle est...

La Méditation Transcendantale

Il existe de nombreuses méthodes de méditation, toutes plus ou moins efficaces si tant est que l’on y accorde le temps nécessaire. L’une d’elles est la méditation transcendantale : Il s’agit d’une méthode dont les effets prouvés sont la baisse du niveau de stress, une...