16 Techniques pour Lutter contre le Stress

Pour le lien utile de cette semaine, je vais vous renvoyer au journal du net avec leur très bon dossier : 16 Techniques pour Lutter contre le Stress.

Ce dossier récapitule toutes les grandes techniques de lutte contre le stress et de gestion du stress, du sport à la respiration, en passant par la relaxation, tout est abordé.

Certes pas en détail, mais suffisamment pour vous mettre sur une piste que vous auriez négligé.

Vous noterez d’ailleurs que la plupart des techniques décrites ont un article dédié ici même, sur ce Blog.

Donc si une de ces méthodes vous intéresse, n’hésitez pas à chercher sur Stress : Causes et Solutions si un article n’a pas déjà été publié à ce sujet, sinon : vous pouvez toujours utiliser la page Contact pour signaler que vous aimeriez voir un article traitant de cette technique, je me ferais une joie de le faire au plus tôt!

Voyez aussi cet article pour connaitre la différence entre gestion du stress et lutter contre le stress.

Voici donc le lien : 16 Techniques pour Lutter Contre le Stress

Et voilà, c’est tout pour aujourd’hui!

Je suis sûr que vous trouverez ce lien aussi intéressant que moi et que vous aurez bien assez de lecture pour tout le week-end !

Comme d’habitude, si vous avez un sujet qui vous tient particulièrement à cœur, n’hésitez pas à me le faire savoir, soit par l’intermédiaire de ma page Facebook, soit grâce à la page Contact.

David.

Une réponseà “16 Techniques pour Lutter contre le Stress”

  1. ciam (2 comments) dit :

    en effet il y a pas mal de technique pour luter contre le stress, je pense que oui la respiration est la base de la décontraction, sans compter qu’il faut savoir bien se relaxer, aussi bien le mental que le corps c’est essentiel pour savoir se détendre; Bravo pour ces infos, on devrait tous mieux respirer, les adultes le font mal alors que c’est très naturel pour les enfants,osons la décontraction!

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