12 Séances pour apprendre à Gérer ses émotions

C’est ce que proposent 2 psychothérapeutes, Chrystèle Pabois et Viviane Delhon, à Cahors.

Sous la forme de 12 séances de 2 heures hebdomadaires, étalées sur 3 à 4 mois, Chrystèle Pabois résume l’objectif de cet atelier ansi :

 » Il s’agit de tout ce qui touche à l’affirmation de soi. Pour un cadre, par exemple, savoir s’exprimer en public, traiter un conflit ou demander une augmentation. C’est travailler sur sa timidité, sa relation aux autres par le biais des jeux de rôle « 

Cet atelier permettra donc à des adultes de travailler en groupe sur les émotions, le stress, les « phobies sociales ».

Une initiative intéressante qui, si elle fonctionne bien, pourrait s’étendre à différents publiques, comme les jeunes qui, nous l’avons vu dans une actu précédente, ont terriblement besoin de ce genre d’aide (la dépression chez les jeunes).

Pour en savoir plus, rendez-vous sur : Ladepeche.fr

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