Conférence : le stress, ses causes, ses symptômes, ses effets

Le saviez-vous ? 90 % des maladies sont provoquées ou aggravées par le stress.

NO STRESS  vous propose des ateliers collectifs ou des séances individuelles pour apprendre à gérer votre stress afin de retrouver une qualité de vie agréable.

Différents ateliers :

  • méditation pleine conscience
  • relaxation
  • contrôle respiratoire
  • auto hypnose
  • affirmation de soi
  • confiance en soi
  • résolution de problèmes
  • gestion du temps
  • la communication

La gestion du stress ce n’est pas uniquement apprendre à se relaxer c’est aussi faire face aux problèmes de la vie en augmentant ses ressources.

Il est donc important de comprendre votre fonctionnement face aux situations dites stressantes, (les pensées, les ruminations, les croyances, les valeurs, les jugements…).

La gestion du stress s’adresse à tous ceux et celles qui sont soucieux de leur santé et de leur bien être, et qui souhaitent gérer:

  • la douleur chronique
  • la maladie
  • un décès
  • l’anxiété
  • la dépression
  • les migraines
  • le mal de dos
  • les troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes, cauchemars)
  • le manque de temps, l’impression d’être débordé(e)
  • des problèmes relationnels (privé et professionnel)
  • ……….. la liste des conséquences du stress est bien longue…

 

Le stress n’est pas une fatalité, vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie

 Prochaine réunion d’information gratuite le samedi 25 février à 14 H à Troyes dans l’Aube

infos et inscription au 06 83 93 86 06

 http://www.nostresstroyes.fr

3 Réponsesà “Conférence : le stress, ses causes, ses symptômes, ses effets”

  1. David from strasbourg (1 comments) dit :

    Il aurait peut-être été bon de préciser dans l’article le lieu exact de cette conférence.En tout cas, le stress fait vraiment parti du quotidien de tout le monde, et des salariés principalement. Je suis rentré récemment dans la vie active et je commence à comprendre cela.

    • admin (8 comments) dit :

      Vous avez raison, j’ai moi même eu un peu de mal à trouver et je n’en suis toujours pas très sûr (il s’agit d’un article invité, donc écrit par une autre personne). Bon courage pour votre entrée dans la vie active!

  2. Bon (1 comments) dit :

    Bonjour,En effet vous avez raison, cette conférence se déroule à Troyes dans l’Aube. J’espère par la suite pouvoir en donner dans différentes villes car comme vous le dîtes le stress est présent dans notre quotidien et notamment dans le monde du travail.Bon courage à vous.Marie

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