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 Vaincre le Stress

Alexandra d’Ardan a écrit pour vous un Guide complet pour vous aider petit à petit à vous débarrasser de votre stress.

Après être venue à bout de son propre stress, elle a décidé de partager ses meilleures méthodes avec vous, dont voici un court aperçu :

  • 6 astuces pour vous retrouver toute votre énergie - Page 177
  • 8 conseils pour passer une nuit paisible et retrouver un sommeil réparateur - Page 179
  • 3 techniques qui vous permettront de vous libérer du sentiment de déprime - Page 181
  • 7 moyens de faire face au trac et à l’anxiété - Page 182
  • 5 méthodes pour faire passer le mal de tête et éviter les migraines - Page 184
  • 4 astuces pour évacuer toute la colère générée par le stress de la vie quotidienne - Page 185
  • 4 conseils pour retrouver confiance en vous - Page 186

Et ce n’est qu’un extrait de ce qui vous attend dans ce livre accessible immédiatement en téléchargement à ce lien : J’étais Stressée.