Quand la Nature dit Non au Stress

Quand la Nature dit Non au Stress

Nous avons déjà vu qu’une balade en forêt peut être un excellent moyen de diminuer notre niveau stress.

Mais la nature a d’autres surprises en réserve!

Imaginez un médicament contre le stress quasiment sans effets secondaires.

C’est ce que vous offre la nature par le biais des plantes.

Avant toutes choses, la consommation de produits à base de plantes ne devrait se faire qu’après avoir demandé un avis médical. Même si les effets secondaires sont quasiment inexistants pour la plupart, c’est un principe de base à respecter lorsque vous souhaitez ajouter quelque chose qui sort de l’ordinaire à votre alimentation.

Voyons maintenant quelles plantes vous devriez regarder de plus prêt :

Les plantes anti stress : les plantes adaptogènes

Derrière ce nom étrange se cache  une catégorie de plantes, nommée par un scientifique russe du nom de Lazarev, qui ont la particularité d’aider l’organisme à lutter contre les effets négatifs du stress. Elles aident aussi à augmenter notre résistance et notre vitalité. Elles stimulent les défenses naturelles et ont la particularité de provoquer un effet de bien-être. Elles ont aussi un effet positif sur la fonction sexuelle.

Parmi ces plantes on trouve en particulier :

Voilà bien la plante adaptogène la plus connue! Grâce à son action revitalisante, il est conseillé aux personnes que le stress fatigue. Il améliore les performances physiques et intellectuelles et lutte contre la dépression et le stress.

Une plante connue depuis longtemps et pourtant particulièrement adaptée au rythme de nos vies actuelles!

Particulièrement efficace contre les méfaits du stress, cette plante  peut aussi accentuer la mémoire et permettre une récupération plus rapide suite à un effort physique.

Il en existe encore beaucoup d’autres que je ne listerais pas ici, pour ca je vous conseille de visiter cette page : Les 10 meilleures plantes adaptogènes.

Les associations de plantes contre le stress

Un des reproches que l’on pourrait faire aux produits à base de plantes, est que parfois, une plante seule n’aura pas l’effet escompté, ou sera plus ou moins efficace selon les personnes.

C’est pour cela qu’il est conseillé de favoriser les produits contenant plusieurs plantes différentes.

En effet, en utilisant plusieurs plantes on s’assure de l’efficacité du produit et on diminue les risques qu’une personne y soit insensible.

Voici un commentaire pris au hasard sur ce fameux complexe :

« Je suis cadre supérieur commercial et le stress, ça me connait.
Je suis peut être sensible aux éléments qui composent le produit mais ca marche très très très bien :
1 ) je dors comme un bébé la nuit (alors que j’ai normalement un sommeil perturbé)

2 ) La journée, je suis nettement moins stressé et ma capacité de concentration s’est très nettement améliorée.

Encore merci !
Essayez ! »

De quoi attiser la curiosité n’est-ce pas? A essayer au moins une fois dans sa vie! Ce n’est pas très cher (surtout si c’est votre première commande chez Fleurance Nature, puisque vous profiterez de 10 euros de réduction) et qui sait, ca fonctionnera peut être pour vous aussi.

—> Plus d’infos sur le Complexe Anti-Stress ici <—

Fleurance Nature :

Je vous parlais plus tôt de Fleurance Nature, mais qu’est-ce donc me demanderez vous?

Il s’agit en fait de l’un des meilleurs sites de vente de produits naturels en France, rien que ça!

Fleurance, c’est une ville du Gers, dans le sud ouest de la France donc, et Fleurance Nature était à l’origine un commerce local, il y a prêt de 40 ans déjà. Aujourd’hui, ils satisfont plus de 300 000 clients s’imposent comme l’une des références du commerce de produits naturels en ligne.

Voilà pour l’historique du site, passons maintenant aux produits qui nous intéressent : les produits anti stress naturels.

Le Rhodiola Bio 600 Mg

Rhodiola Bio 600Mg

Je vous en parlais plus haut dans l’article, le rhodiola est une plante utilisé pour améliorer la résistance au stress et aider contre la fatigue passagère.

Fleurance Nature a donc pris cette affirmation scientifique au sérieux et a produit ces comprimés à prendre 2 jours par jour, avec un grand verre d’eau.

Extrait de la description du site :

Vous vous sentez fatigué(e), votre mémoire et votre concentration faiblissent ?

Rhodiola BIO 600 mg est un complément alimentaire qui vous aidera à faire face au stress et à la fatigue passagère.

Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation d’agression qui entraîne une production élevée de cortisol, responsable des effets néfastes liés au stress: sommeil perturbé, irritabilité, fatigue passagère… La poudre de Rhodiola rosea contribue à réduire significativement le taux de cortisol que le corps synthétise en excès en cas de stress et qui nous vide de notre énergie.

Plante adaptogène sans caféine reconnue pour augmenter la résistance physique et cognitive de l’organisme face au stress et favoriser les capacités d’adaptation de l’organisme, la rhodiole agit en douceur et minimise l’apparition d’effets indésirables.

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Quelques commentaires d’acheteurs :

« Rhodiola Rosea m’a été prescrite afin de m’aider dans ma perte de poids.

En période de stress, j’ai tendance à manger en excès, et principalement des aliments sucrés.

J’en prends depuis deux mois. Le résultat est surprenant: je dors mieux, je suis moins stressée et je gère beaucoup les situations stressantes. Je suis aussi moins voire presque tentée par les aliments sucrés dès le 1er jour de prise.

Il y a peut être un effet psychologique, mais j’en doute. Je pense que la Rhodiole agit véritablement sur le système nerveux bien que je ne sois pas médecin pour affirmer cela. »

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« Je pense que c’est un très bon produit contre la fatigue, je marche beaucoup: 2 h par jour…dès 7h1/2 tous les jours. Et même après 10 ou 12 kms, je ne suis pas fatiguée du tout et vraiment en forme.

En tous cas moins fatiguée que les hivers précédents avec la même activité, les mêmes rythmes et nourriture.

Je continue.. Rhodiola Bio !! »

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Oméga 3

Oméga 3 contre le Stress

Il ne s’agit pas vraiment d’un produit à base de plantes, mais il n’en est pas moins naturel. Tout le monde a entendu un jour que les oméga 3 étaient bénéfiques pour la santé n’est-ce pas?

Fleurance Nature aussi et c’est de là qu’est venue l’idée de Oméga 3 .

Extrait de la description du site :

De nombreuses études ont nettement montré l’influence des oméga 3 sur les états dépressifs. Or, la quasi-totalité des français ne couvre pas les Apports Journaliers Recommandés en oméga 3.

Oméga 3 a été formulé pour vous aider à résister au stress et retrouver ainsi équilibre émotionnel et bonne humeur. Il contient :

• De l’EPA et du DHA extraits d’huiles de poissons sauvages des mers froides (sardines, anchois, saumons) obtenus par un procédé qui les maintient à l’état naturel et garanti sans alcool et sans métaux lourds. Ces acides gras oméga 3 sont dits essentiels car ils sont indispensables à une bonne santé, mais notre organisme ne peut pas les fabriquer. Ils représentent plus de 45 % des lipides du cerveau et influencent le métabolisme des neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine, impliqués dans l’humeur, l’émotion… Par ailleurs, ils interviennent dans la résistance au stress.

—> Plus d’informations sur le Oméga 3 ici<—

Quelques commentaires d’acheteurs :

« Depuis que je prends ce produit depuis 15 jours seulement, je me sens nettement mieux, sentiment de bien être.

Avant j’étais stressée, manque d’entrain, limite dépressive, le matin me réveille sereine.

Je recommande ce produit d’ailleurs dès aujourd’hui je passe une nouvelle commande; merci fleurance nature pour les oméga 3!!!! »

—> Plus d’informations sur le Oméga 3 ici<—

« Ce produit est très efficace, j’ai fini mes 2 boîtes que j’ai prises au moment d’un état de fatigue général dû au stress.

Je n’aurais pas remonter la pente sans cette cure, j’ai pu mieux faire face aux tracas que le rythme de la vie imposent, en prenant du recul et en ne voyant que le côté positif des évènements.

A conseiller et à recommander. »

—> Plus d’informations sur le Oméga 3 ici<—

Le Complexe Anti-Stress et Sommeil

Complexe Anti-Stress et Sommeil

Voici un de ces mélanges de plantes dont je parlais, et mieux encore, celui ci est fait pour vous aider dans vos problèmes de stress. L’originalité est la séparation entre jour et nuit.

Pour le jour, vous aurez des gélules aidant à la résistance contre le stress tout au long de la journée.

Pour la nuit, les gélules nuit vous aideront à vous endormir plus facilement et amélioreront la qualité de votre sommeil.

Si vous lisez déjà ce blog depuis un moment, vous savez à quel point cette synergie est intéressante. Le stress vous empêche d’avoir un sommeil complètement réparateur, ce qui rend les gélules de nuit très intéressantes!

Extrait de la description du site :

« En France, 2 personnes sur 3 se plaignent de troubles du sommeil qui résultent la plupart du temps d’un état de stress ou de nervosité.

Cette formule exclusive et innovante double action jour / nuit est basée sur le constat qu’à nos états de veille et de sommeil correspondent des besoins spécifiques : elle agit 24h/24 pour améliorer la résistance au stress et favoriser l’endormissement pour un sommeil réparateur.

Action jour : La gélule jour réunit des actifs naturels comme le basilic et son huile essentielle, le magnésium, la vitamine B6, l’éleuthérocoque et un hydrolysat de protéïnes de lait, Le Lactium® ( marque déposée) qui agissent en synergie pour combattre le stress tout au long de la journée.

Action nuit : La gélule nuit contient de la marjolaine, de la mélisse, de la camomille et leurs huiles essentielles ainsi que de la levure de bière, du tilleul, du magnésium, de la vitamine B6 et du Lactium. Tous ces actifs concourent à faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil en limitant les réveils nocturnes ou précoces et les sommeils agités. »

—> Plus d’informations sur le Complexe Anti-Stress et Sommeil <—

Quelques commentaires d’acheteurs :

« Pour le moment je n’ai pris que les gélules nuit, je n’avais pas de problème particulier la journée, uniquement pour m’endormir le soir.

C’est spectaculaire, dés le premier soir, j’ai pu m’endormir sans problème et avoir une nuit complète sans réveil intempestif et sans cauchemards et sans avoir à prendre le médicament sans lequel je ne fermait pas l’oeil. Dommage que les gélules nuit ne soit pas vendues seules.

Quoi qu’il en soit je rachèterai ce produit régulièrement. »

—> Plus d’informations sur le Complexe Anti-Stress et Sommeil <—

« Ce produit est très efficace.
J’ai retrouvé un sommeil réparateur! il diminue l’anxiété ,apporte aussi une détente musculaire sans aucun effet secondaire d’endormissement la journée.!
A recommander »

—> Plus d’informations sur le Complexe Anti-Stress et Sommeil <—

Il existe encore beaucoup d’autres produits naturels contre le stress proposés sur le site Fleurance Nature, allez les découvrir en cliquant sur cette bannière :

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